We seat together the Mountain and me until only the mountain remains
La présence est une reconnaissance consciente et claire de ce qui se passe – ici, maintenant – C’est l’espace ouvert qui permet d’inclure toutes les expériences.
La méditation est communément décrite comme un entraînement de l’attention mentale qui nous éveille au-delà de l’esprit conditionné et de la pensée habituelle, qui révèle la nature de la réalité. Ce cours, vous donnera le fruit précieux, compris comme Présence Naturelle. Qui est notre essence et qui est toujours et déjà là.
Comprendre la nature de l’esprit, cultiver la compassion pour la pensée sans arrête et la compréhension de votre expérience humaine.
Nous commencerons pour apprendre le meditation de Pleine conscience de souffle, du corps, des émotions et de coeur.
Puis nous partagerons des conseils pratiques pour établir une méditation formelle, ainsi comment la préparation du corps pour la recevoir et l’application de la pleine conscience dans la vie quotidienne. Vivre avec intégrité et parole consciente.